Z jakiego powodu ludzie nie dbają o swoje zdrowie stosownie? Wszyscy wyśmienicie wiemy, że zdrowie jest nadzwyczaj znaczące w naszym zwykłym życiu. Jeśli nie mamy go, w takim przypadku nawet najogromniejsze skarby owego świata nie są w stanie nam zagwarantować szczęścia. A pomimo tego człowiek to takie stworzenie, która sama się mozolnie unicestwia i nie chodzi tu o wojny, lecz o samodzielne niszczenie swojego zdrowia.
Spożywamy kiepsko i doprowadzamy tym samym swój system do rudery. Spędzamy zbyt dużo czasu przed telewizorem, nie uprawiamy żadnego sportu, a wchodząc po schodach na pierwsze piętro z zakupami bardzo liczna część z nas przystaje co kilka schodków pomstując, iż w tym akurat dniu winda jest zepsuta. Procedura żywienia, nasz siedzący sposób życia robi, że wcześniej bądź dalej i tak lądujemy w poczekalni pokoju lekarskiego. Medyk powie nam, iż takim trybem życia przysparzamy się do krótszego życia, niemniej jednak co z tego, ponieważ i tak większość z nas po wizycie u doktora powraca do złych nawyków.
A faktycznie trzeba niesłychanie niedużo by począć troszczyć się o nasze zdrowie. Wystarczy rozpocząć należycie się karmić, odstawić potrawy, jakie dobijają nasze serce. Wystarczy półgodzinny spacer w parku żeby żyło nam się zdrowiej. Czy to aż tak wiele? Nie, to jest niezwykle mało. Wystarczy jedynie pragnąć przemiany.