osoby prowadzące bierny sposób życia są narażeni na ogromnie sporo dotkliwych rzeczy. Ucierpi na tym niezmiernie dużo zdrowie i psychika. Od rosnącego brzucha, po dosadnie obniżoną sprawność fizyczną, aż w końcu pogorszenie samopoczucia i możliwe różnorodnego typu choroby. Wszystko na skutek tego to, iż się NIE PORUSZAJĄ! I co z tym zrobić?
Najważniejsza jest wola odmiany swojego trybu działania. Praca biurowa to nie wszystko, nie każdy musi się tymczasem nadawać do pracy fizycznej, lub typowo wysiłkowej. Aczkolwiek… siedzenie za biurkiem po osiem godzin codziennie nie uzasadnia w każdym calu zobojętniałego trybu życia. Żeby coś odmienić proponuję zepsuć odbiornik telewizyjny i nabyć sobie stacjonarny rower treningowy. Za sprawą tego może, podkreślam, może będziecie w wyższym stopniu zobligowani do ćwiczeń. Jeśli nie, powinno się po prostu przezwyciężyć i zacząć poruszać.
Najlepszym rozwiązaniem dla takiej sytuacji jest wyszukanie sobie dyscypliny sportowej, jaka będzie udzielała wiele emocji, nutkę adrenaliny oraz szczyptę niepowszednich przeżyć. Stosownym wzorem zdoła stać się ścianka wspinaczkowa. Dzięki takim zajęciom dodatkowym Twój modus życia zdoła się znacząco zmienić, a Ty poczujesz się porządniej. W momencie wysiłku fizycznego Twoje ciało zaczyna żyć. Jak siedzisz i nic nie robisz ono po prostu wegetuje. Zadbaj zatem o to, by Twoje ciało mogło łatwo żyć, oddychać i było zdecydowane do postępowania, w każdej sekundzie. Odpowiednio wyznaczony i kochany sport to wybitne rozwiązanie.
Wiedz także, że osoby, jakie są czynne fizycznie osiągają lepsze efekty w pracy i mogą napawać się lepszym samopoczuciem a, także dłuższym życiem. Ale to nie całość. Są podobnie z większym natężeniem otwarte na ludzi, a ich kontakt ze społeczeństwem polepsza się. A starczy przecież tak mało, by wyjść i pojeździć na rowerze, ewentualnie spotkać się ze znajomymi na basenie. Z jakiej przyczyny w dalszym ciągu nie zorganizowałeś wspólnego wyjścia na boisko?